Agilibus tenis práctica : juegos

Por Mariano Peinado

OBJETIVOS

Crear situaciones de juego lo más reales posibles. Invitar a la práctica, importando menos el ganar o perder. Se juega al tenis desde el primer día. (Motivación alta).

Entrenar a los jugadores para que desarrollen un estilo de juego universal y agresivo, entendiendo la estrecha relación entre la técnica y la táctica.

Practicar la proyección y la recepción de jugadas.

Diferenciar los puntos entre sí. Sistema de tanteo.

REGLAMENTO

NUMERO DE JUGADORES POR PISTA

El mínimo de jugadores es de 3, situándose de esta forma: 2 en la posición de proyección y uno en la posición de recepción.
En el caso de ser 4 jugadores: 2 en la posición deproyección y 2 en la posición de recepción. Si son 5 jugadores: 3 en la posición de proyección y 2 en la posición de recepción. El máximo de jugadores es de 6. Situándose 4 en la posición de
proyección y 2 en la posición de recepción.

JUEGOS DEL AGILIBUS TENIS

- Juego del saque

- Juego del saque-volea

- Juego del resto

- Juego del resto-volea

- Juego del saque-volea, resto-volea

- Juego de la bola corta de derecha o revés

- Golpes forzadores de derecha ò revés 3/4 de pista

- Golpes de aproximación de revés cortado

- Juego de la volea de derecha ò revés

- Juego del remate

- Juego de la bola alta al fondo de la pista

- Juego de recuperación de jugadas

- Juego del fondo de la pista

- Juego golpes de fondo por equipos

Juego del doble

REGLAS GENERALES DEL AGILIBUS TENIS

1- Al principio de cada juego se fijan los tickets que se van a ganar, de mutuo acuerdo entre jugadores y entrenador.

2- Los jugadores que parten de la posición de proyección son los que suman puntos y tienen que hacer 3 para poder pasar a la posición de recepción.

3- Cuando un jugador suma tres puntos, se cambia a la posición de recepción. El jugador que ha jugado el punto contra él pasa a la posición de proyección

4- Los jugadores que estaban en la posición de proyección, continúan el juego con el mismo nº de puntos que tenían. El jugador que entra comienza de cero.

5- Si el jugador en la posición de proyección gana el punto, se anota 1 punto. Sólo suman puntos los jugadores en la posición de proyección.

6- Si el jugador en la posición de proyección pierde el punto, por lanzar la bola fuera o a la red, no ocurre nada no se computa el punto para nadie.

7- Si el jugador en proyección hace un punto con un golpeganador directo, es decir, sin que el otro logre tocar la bola, suma dos puntos. (opcional)

8- Si el jugador que saca hace un ace, se anota tres puntos y pasa a la posición de recepción.

9- Si el jugador en recepción gana el punto con un golpe ganador directo, le resta un punto al jugador en proyección. Opcional: que le reste 2 puntos)

10- Solamente se permite un saque.(con tres jugadores puedes permitir dos saques)

11- Si el jugador que saca falla 2 saques consecutivos se le resta un punto.

12- En el caso del doble, se siguen las mismas reglas. La única excepción es la forma de situarse los jugadores cuando cambian al hacer 3 puntos. El jugador que los consigue, pasa a ser compañero del que saca. El que estaba en esta posición, pasa a restar. El que restaba, pasa a ser compañero del que resta. Y el de esta posición pasa a sacar.

13- En el 21 se pueden utilizar todos los juegos y recomiendo utilizar el sistema de puntuación por el cual el equipo que hace un punto ganador directo + 2 y el otro equipo - 1 .

REGLAS ESPECIFICAS DEL AGILIBUS TENIS

SAQUE.- En todos los juegos en que hay que sacar, solamente se permite un saque. Si hay 2 ó 3 jugadores pueden permitirse 2 saques.

SAQUE - VOLEA.- Los que sacan tienen que subir a la red obligatoriamente, si no lo hacen se les resta un punto.

RESTO.- Los jugadores que sacan lo hacen desde 2 mts dentro de la pista y tienen que subir a la red

RESTO - VOLEA.- Los jugadores que restan tienen que subir a la red.

BOLAS CORTAS, GOLPES DE APROXIMACION, VOLEAS, REMATES,

FONDO DE PISTA.- El entrenador lanza una bola y se retira del área de juego. Como variante se puede hacer que los jugadores pongan la 1ª bola en juego.

GOLPES DE FONDO POR EQUIPOS.- Dos equipos, cada uno en un fondo. El entrenador a 3/4 de pista en un lateral lanza bolas hacia un equipo. Juegan el punto 1 contra 1. El jugador que gana el punto se lo anota a su equipo. Se juega a 21 puntos, al llegar a 11 se cambia de campo y el entrenador lanza las bolas al otro equipo.

CONCLUSIONES

Los juegos son la parte fundamental para llevar a cabo el programa de nseñanza del Agílibus Tenis. Con ellos entrenamos las situaciones que pueden suceder durante un partido de tenis desde el primer día. Aprenden la recepción y la proyección de jugadas sin tener que utilizar una gran cantidad de pistas y sin interferir en el desarrollo de la clase. Aunque hay 4 o más jugadores en pista es un juego individual. Y lo más importante de todo, ¡ SE DIVIERTEN ! .

SAQUE

OBJETIVOS

-. Que los jugadores entiendan y desarrollen :

- La completa filosofía del saque y sus ventajas.

- Sacar y atacar con una potente derecha.

- Las acciones propias para los diferentes tipos de saque controlando la dirección.

- Las tácticas del saque y como se usan para dominar el punto desde el principio.

- Como poner presión en el oponente y tener coraje en los segundos saques.

EJECUCION

1.- 3 jugadores sacando, 2 restando.

2.- Un jugador saca y otro resta . Si falla el saque saca otro jugador sin que se cambie el restador.

3.- Si el jugador que saca , lanza dos saques consecutivos a la red se le quita un punto.

4.- El jugador que hace un ace se anota 3 puntos y se pone a restar.

5.- Si el jugador que saca hace un golpe ganador directo después del saque , se anota 2 puntos. (opcional)

6.- Si el jugador que resta hace un punto ganador directo le quita uno ó dos puntos al jugador que saca.

SAQUE - VOLEA

OBJETIVOS

*. Los jugadores tienen que entender y desarrollar :

- La completa filosofía del saque - volea.

- El patrón propio de movimiento relativo al saque -volea.

EJECUCION

1.- Mismas reglas que en el juego del saque, exceptuando que los jjugadores que sacan tienen que subir a la red.

2.- El jugador que saca y se queda en el fondo se le quita un punto.

3.- Si el jugador que saca , lanza dos saques consecutivos a la red se le quita un punto.

4.- El jugador que hace un ace se anota 3 puntos y se pone a restar.

5.- Si el jugador que saca hace un golpe ganador directo después del saque, se anota 2 puntos. (opcional)

6.- Si el jugador que resta hace un punto ganador directo le quita uno ó dos puntos al jugador que saca.

RESTO

OBJETIVOS

*. Que los jugadores entiendan y desarrollen :

- El concepto de defensa agresiva contra primeros saques y jugadores de saque-volea.

- Las habilidades necesarias para dominar la bola y al oponente en situaciones de defensa agresiva.

- La velocidad de reacción y a recibir los saques potentes.

- A poner la bola en juego con el primer saque del oponente asegurándose de que este tenga que ganar los puntos .

EJECUCION

1.- 3 jugadores sacan 2 metros dentro de la pista y suben .

2.- Mismas reglas que el juego del saque.

3.- Si el jugador que saca , lanza dos saques consecutivos a la red se le quita un punto.

4.- Si el jugador que resta hace un punto directo le quita uno ó dos puntos al que saca.

5.- Si el jugador que saca hace un golpe ganador directo después del saque se anota 2 puntos. (opcional)

RESTO - VOLEA

OBJETIVOS

*. Los jugadores tienen que entender y desarrollar :

- El concepto de contra ataque agresivo en los segundos saques.

- Los movimientos propios e intenciones cuando restan los segundos saques agresivamente.

- Los patrones de movimiento correctos para atacar los segundos saques con potencia y la habilidad para golpearlos cuando sube la bola.

- El concepto de presionar al oponente con sus segundos saques.

EJECUCION

1.- Los 3 jugadores que sacan en el fondo. Un sólo saque.

2.- Los que restan tienen que subir a la red con el resto.

3.- Si el jugador que saca, falla 2 saques consecutivos en la red se le quita un punto.

4.- Si el jugador que resta hace un punto directo le quitauno ó dos puntos al que saca.

5.- Si el jugador que saca hace un golpe ganador directo después del saque se anota 2 puntos. (opcional)

6.- El jugador que hace un ace se anota 3 puntos y se pone a restar.

SAQUE - VOLEA RESTO - VOLEA

OBJETIVOS

*. Que los jugadores entiendan y desarrollen :

- Los principios de anticipación , velocidad de reacción manteniendo una presión constante al reducir el intervalo entre golpes.

EJECUCION

1.- Mismas reglas que el juego del saque , pero los dos jugadores deben de subir a la red .

2.- Si uno de los jugadores no sube a la red se le quita un punto .

3.- Si el jugador que saca , lanza dos saques consecutivos a la red se le quita un punto.

4.- El jugador que hace un ace se anota 3 puntos y se pone a restar.

5.- Si el jugador que saca hace un golpe ganador directo después del saque se anota 2 puntos. (opcional)

6.- Si el jugador que resta hace un punto ganador directo le quita uno ó dos puntos al jugador que saca.

GOLPES DE APROXIMACION DE REVES CORTADO

OBJETIVOS

Cuando suben a la red :

*. Los jugadores deben de entender y desarrollar :

- Las habilidades propias de recepción y los patrones de movimiento para cubrir los golpes potentes y precisos paralelos, cruzados y los globos.

- Como presionar al oponente a través de la consistencia posición y movimiento para crear un efecto acumulativo

- Como controlar las situaciones de contraataque que ocurren cuando suben o están en la red.

Cuando el oponente sube o esta en la red :

*. Los jugadores deben :

- Entender el concepto del tenis de presión forzando al oponente a ganar
los puntos.

EJECUCION

1.- El entrenador lanza bolas desde una esquina del fondo de la pista. A su lado están los 2 jugadores que defienden .

2.- Los 3 jugadores que atacan en el otro fondo de la pista, pero en el centro .

3.- La bola que lanza el entrenador debe botar por la línea de saque o un poco más atrás.

4.- El jugador atacante que lance la 1ª bola a la red , se le quita un punto.

5.- Si el jugador atacante hace un punto directo después del primer golpe se anota dos puntos . (opcional)

6.- Si el jugador que defiende hace un punto directo le resta uno o dos puntos al jugador que ataca.

GOLPES FORZADORES DE DERECHA O REVES û DE PISTA

OBJETIVOS

Cuando suben a la red :

*. Los jugadores deben de entender lo siguiente :

- El concepto del tenis de presión ,atacando en situaciones en donde la consistencia, posición, y movimiento crean un efecto acumulativo.

- Como golpear con potencia y precisión a la bola cuando sube con una gran porcentaje de consistencia.

Cuando el oponente sube o esta en la red :

*. Los jugadores tienen :

- Que aprender a dominar al oponente a través de una propia selección de golpes de passing , entendiendo el dominio de la bola a través del movimiento y de las intenciones.

EJECUCION

1.- El entrenador lanza bolas altas y flojas desde una esquina del fondo de la pista. Los 2 jugadores que defienden a su lado.

2.- Los jugadores que atacan,en el centro de la pista en el otro fondo. Pueden subir de derecha ó revés, cruzados o paralelos, con golpes planos o liftados.

3.- El jugador atacante que lance la 1ª bola a la red , se le quita un punto.

4.- Si el jugador atacante hace un punto directo después del primer golpe se anota dos puntos . (opcional)

5.- Si el jugador que defiende hace un punto directo le resta uno ó dos puntos al jugador que ataca.

BOLAS CORTAS DE DERECHA ó REVES

OBJETIVOS

Cuando suben a la red :

*. Los jugadores los jugadores tienen que :

- Aprender a golpear con potencia y precisión todas las bolas que se golpeen desde la línea de saque ó dentrode los cuadros de saque.

Cuando el oponente sube o está en la red :

*. Los jugadores deben :

- Intentar ganar puntos cuando el oponente está atacando.

- Practicar la anticipación , velocidad de reacción, golpear con posiciones de fuerza para dominar la pelota y contraatacar agresivamente.

EJECUCION

1.- El entrenador lanza bolas que tienen que botar dentro de los cuadros de saque, desde una esquina del fondo de la pista.

2.- Los jugadores que atacan, en el centro de la pista en el fondo. Los jjugadores que defienden, la misma posición en el otro fondo.

3.- El jugador atacante que lance la 1ª bola a la red, se le quita un punto.

4.- Si el jugador atacante hace un punto directo después del primer golpe, se anota dos puntos. (opcional)

5.- Si el jugador que defiende hace un punto directo le resta uno o dos puntos al jugador que ataca.

VOLEAS

OBJETIVOS

Cuando suben o están en la red :

*. Los jugadores deben de :

- Entender la importancia de la consistencia en las primeras voleas

- Tener la habilidades necesarias para controlar y poner fuera del alcance del oponente las segundas voleas.

- Entender la importancia de la velocidad de reacción debido a la reducción del intervalo entre golpes.

Cuando el oponente sube o está en la red :

*. Los jugadores tienen :

- Realizar jugadas de contraataque y forzar al oponente a ganar el punto.

- Que forzar al oponente a hacer errores a través de la consistencia, intensidad , posición y actitud.

EJECUCION

1.- El entrenador en una esquina de la línea de fondo. A su lado los 2 jugadores que defienden. Los 3 jugadores que atacan a dos metros de la línea de saque ,poniéndose en movimiento cuando el entrenador comienza el gesto para lanzar la bola.

2.- El entrenador lanza una bola a la volea de derecha o de revés, del jugador que hay en la red . Esta tiene que intentar ganar el punto con la primera volea.

3.- El jugador atacante que lance la 1ª bola a la red , se le quita un punto.

4.- Si el jugador atacante hace un punto directo después del primer golpe, se anota dos puntos . (opcional)

5.- Si el jugador que defiende hace un punto directo le resta uno ó dos puntos al jugador que ataca.

REMATES

OBJETIVOS

Cuando los jugadores suben a la red :

*. Los jugadores tienen que entender :

- Como golpear todas las bolas que están por encima de ellos con potencia y precisión.

Cuando el oponente sube a la red :

*. Los jugadores deben:

- Realizar acciones que hagan posible contraatacar al mismo tiempo que fuercen al oponente a ganar los puntos.

EJECUCION

1.- Los 3 jugadores que rematan en el centro de la línea de saque. Los 2 jugadores que defienden en el centro de la línea de fondo. El entrenador en una esquina de la línea de fondo donde están los que defienden.

2.- El entrenador lanza un globo hacia el jugador en la red que debe de intentar acabar el punto con el primer remate.

3.- El jugador atacante que lance la 1ª bola a la red , se le quita un punto.

4.- Si el jugador atacante hace un punto directo después del primer golpe, se anota dos puntos . (opcional)

5.- Si el jugador que defiende hace un punto directo le resta uno ó dos
puntos al jugador que ataca.

GOLPES DE FONDO POR EQUIPOS

OBJETIVOS

*. Los jugadores deben :

- Entender como presionar al oponente con consistencia, posición, movimiento y cambios de ritmo.

- Atacar en cuanto tengan una oportunidad y presionar al oponente .

- Jugar el tenis de porcentaje haciendo lo posible para no regalar puntos y hacer que el oponente tenga que ganar los puntos.

- Entender las tácticas que hay que desarrollar para crear oportunidades de ataque.

EJECUCION

1.- Los 2 equipos situados en el fondo de la pista. El entrenador en un lateral , fuera de la pista.

2.- El entrenador lanza una bola al fondo de la pista, uno de los jugadores situado en ese fondo , juega el punto contra el otro jugador en el lado contrario. El que gana el punto se lo anota a su equipo.

3.- Al llegar a 11 puntos, se cambian los equipos de lado .El equipo que haga primero 21 puntos gana.

4.- Como variante podéis utilizar otro sistema de tanteo. Si un jugador hace un punto ganador directo su equipo suma dos puntos y le resta uno al equipo contrario.

JUEGO DEL DOBLE

OBJETIVOS

*. Los jugadores deben :

- Entender las tácticas a usar en el juego del doble.

EJECUCION

1.- Dos o tres jugadores sacando, un jugador en la red compañero del que saca, un jugador restando y otro jugador en la red compañero del que resta .

2.- Se siguen las mismas reglas del juego del saque, pero el jugador que saca está obligado a subir a la red.

3.- Cuando un jugador hace tres puntos, pasa a ser compañero de los que sacan . El que estaba en esa posición pasa a restar. El que restaba pasa a ser compañero del que resta. Y el de esa posición pasa a sacar .

4.- Si el jugador que saca, falla 2 saques consecutivos en la red se le quita un punto.

5.- Si la pareja que resta hace un punto directo le quita uno ó dos puntos al que saca.

6.- Si la pareja que saca hace un golpe ganador directo se anota 2 puntos. (opcional)

7.- El jugador que hace un ace se anota 3 puntos y pasa a la siguiente posición.

JUEGO DE LA BOLA ALTA AL FONDO DE LA PISTA

OBJETIVOS

*. Los jugadores tienen que entender :

- Como recuperar jugadas a través del movimiento y la recepción, haciendo que el oponente tenga que ganar los puntos, jugando el tenis de porcentaje.

- Como golpear las bolas altas cuando suben desde el fondo de la pista, para contraatacar .

EJECUCION

1.- El entrenador lanza bolas altas muy liftadas desde una esquina del fondo de la pista hacia el otro fondo.Los 3 jugadores que están en la posición de ventaja a su lado.

2.- Los 2 jugadores que parten de la posición de defensa en el centro de la otra línea de fondo.

3.- Si el jugador que defiende falla la primera bola, el jugador en la posición de ventaja gana un punto y continua jugando.

4.- Cuando el jugador en la posición de ventaja hace un punto directo se anota dos puntos. (opcional)

5.- Cuando el jugador en la posición de defensa hace un punto directo, le resta uno ó dos puntos al jugador atacante .

JUEGO DE RECUPERACION DE JUGADAS

OBJETIVOS

*. Los jugadores deben :

- Desarrollar las habilidades necesarias de movimiento y equilibrio para contraatacar corriendo y recuperar la posición.

- Dominar la pelota en las situaciones de contraataque corriendo y aprender a recibir los golpes potentes.

EJECUCION

1.- El entrenador en un lado en el centro de la pista. Los 3 jugadores en la posición de ventaja en el mismo lado pero en el fondo. 2 jugadores en la posición de defensa ó contraataque en el otro fondo.

2.- El entrenador lanza una bola larga y potente hacia la derecha o el revés de uno de los jugadores que defienden .

3.- Si el jugador que defiende falla la primera bola, el jugador en la posición de ventaja se anota en punto y continua jugando.

4.- Cuando el jugador en la posición de ventaja hace un punto directo se anota dos puntos. (opcional)

5.- Cuando el jugador en la posición de defensa hace un punto directo, le resta uno ó dos puntos al jugador atacante.

JUEGO DEL FONDO DE LA PISTA

OBJETIVOS

*. Los jugadores deben :

- Entender como presionar al oponente con consistencia, posición, movimiento y cambios de ritmo.

- Atacar en cuanto tengan una oportunidad y presionar al oponente .

- Jugar el tenis de porcentaje haciendo lo posible para no regalar puntos y hacer que el oponente tenga que ganar los puntos.

- Entender las tácticas que hay que desarrollar para crear oportunidades de ataque.

EJECUCION

1.- 3 jugadores en la posición de ventaja en un fondo de la pista , 2 jugadores en la posición de contraataque en el otro fondo.

2.- El entrenador lanza una bola profunda sobre uno de los jugadores en la posición de ventaja desde un lateral de la pista y se juega el punto.

3.- Si el jugador con ventaja lanza la primera bola a la red , se le resta un punto.

4.- Cuando el jugador en la posición de ventaja hace un punto directo después de la primera bola, suma dos puntos. (opcional)

5.- Si el jugador al contraataque hace un punto directo, le resta uno o dos puntos al jugador con ventaja.

Esta información incluida por cortesía de Mariano Peinado (Mariano Peinado Tennis University), y de Fisiosan .