Novak Djokovic, número uno del mundo, muestra su preocupación por los amaños en partidos de tenis en declaraciones al diario USA Today. “Son ilegales y creo que están arruinando la reputación de nuestro deporte. No hay lugar para eso, pero…
Por el Dr. Mercola El ejercicio es un elemento esencial de un estilo de vida saludable. Es particularmente importante para controlar el azúcar en la sangre y normalizar los niveles de insulina, que es fundamental…
El fuera campeón de cuatro grandes a principios de los noventa, Jim Courier, augura una carrera profesional corta para Rafa Nadal en comparación con la de Roger Federer. Courier explica su razonamiento desde el plano…
Aunque los hidratos de carbono aportan prácticamente la mitad de la energía de la dieta, esta cantidad aún es pequeña para lo que hoy se considera una alimentación equilibrada. Por ello, al hablar de efectos…
En algunos casos, cuando un médico o un nutricionista profesional receta suplementos para compensar faltas de nutrientes por motivos de deficiencia fisica, los suplementos pueden tener un papel fundamental en el mantenimiento de la salud.…
Un poquito de historia Las necesidades nutricionales del ser humano actual son el reflejo de todo el camino evolutivo que hemos recorrido desde hace millones de años hasta la actualidad, durante el cual se sucedieron…
A partir de aquí hay muchas formas de encordar una raqueta de tenis. Os explicaré las 2 más utilizadas. En ambas se comienza por la parte central de las cuerdas verticales. La primera de ellas…
Transporte hasta los tejidos Una vez que los nutrientes llegan a la sangre, toman diferentes rutas según que tipo de nutrientes sean y cuales sean nuestras necesidades en ese momento. El Sistema Nervioso Central, utilizando…
Cuando uno habla de “alimentación y deporte”, lo primero que se le ocurre es pensar en comer lo mejor posible para así desarrollar una actividad extra sin sufrir agotamiento físico. Sin embargo, no es tan…
Cuando entrenas de 10 a 15 horas semanales, vas al instituto, realizas físico y además compites los fines de semana y realizas algunos de los circuitos a nivel Europeo o nacional, debes cuidar enormemente tu…
El rendimiento deportivo, derivado de la palabra en francés “parfomance”, que significa cumplimiento, es la optimización de la relación entre las capacidades (físicas y mentales) del deportista y el ejercicio o deporte a realizar (Lazarus,…
CARACTERÍSTICAS DEL TENISEl tenis es un deporte que además de fuerza física y entrenamiento, requiere un elevado grado de concentración. Para que el tenista se encuentre al cien por cien en todos los aspectos,…
El suïzo regala la Copa Davis a su país Tarde o temprano tenía que llegar. Suïza debía ser campeona mundial de la Copa Davis. Un equipo que puede contar con un crack como Stan…
La final de la Copa Davis entre Francia y Suiza se disputará en la localidad francesa de Lille. La final se disputará en el estadio Pierre Mauroy, con techo retráctil y capacidad mínima esperada…
Son 15 claves que debes digerir, si es que puedes: 1. Un buen equipamiento. “Debes llevar ropa no muy ajustada y tener especial cuidado con las zapatillas. Son fundamentales”. 2. Una raqueta adecuada. “Ésta será tu mejor aliada durante…
Después de una intensa semana de tenis de primerísimo nivel en el O2 de Londres, la decepción por la ausencia de final por la lesión de Federer ha sido mayúscula y, consecuentemente, las elucubraciones al…
Djokovic gana en Londres El serbio se aprovecha de la baja de Federer y es campeón El tenis empieza a saludar el público con el gran evento de la Copa de Masters de Londres, el…
Van de lado a lado, alcanzan velocidades que superan los 250 kilómetros por hora, pueden girar a 5.300 revoluciones por minuto y están obligadas a rebotar sobre cemento, césped o tierra batida. Son las pelotas…
Después de su convincente victoria contra Kei Nishikori, 6-3, 6-2, la 70ª del año, a Roger Federer le quedaba esperar el desenlace del partido nocturno entre Murray y Raonic para conocer si estaba ya en las semifinales. Murray venció en dos sets,…
El tenista Feliciano López rompió este lunes una lanza a favor de Miguel Sánchez Dopico, imputado por un caso de abusos sexuales que sucedió hace 15 años alegando que el entrenador nunca haría algo así.…