iTUSA Derecha más revés en movimiento
Derecha + Revés en movimiento (dirigidos al lado de iguales y al lado de la ventaja), lanzando scam efecto liftado pesado contra el suelo, por Rafael Font de Mora Objetivo: Jugar pelotas altas y pesadas cuando…
Archivo del Autor: mpeinado
David Ferrer en cámara lenta
David Ferrer en su partido de Copa Davis 2009 contra Djokovic en Benidorm. Imágenes de gran calidad para ver la técnica de los golpes.
TenPower con David Ferrer
David adopta TenPower como una herramienta más para sus rutinas de entrenamiento.
Tratamiento de lesiones comunes en el tenis
No soy un experto en este tema, pero os voy a contar mis experiencias con las lesiones referidas en el título. Durante mi trayectoria profesional como Profesor de Tenis, he tenido varias de estas lesiones…
La desaparición del revés a dos manos
Son muchos los jugadores que empiezan a jugar al tenis, y tienen problemas con el reves. Generalmente, desarrollar un buen reves es casi igual de dificil que desarrollar un buen saque. Es aqui, cuando se demuestra…
Actitud para el tenis
Durante gran parte de mis años como jugador estuve buscando y preguntando cual era la clave para ser un gran jugador de tenis, ahora durante esta etapa como entrenador y formador después de estar viajando durante…
Entrenamiento mental y emocional
Ser campeón es el objetivo de todo competidor. Muchas veces observamos deportistas con extraordinarias condiciones técnicas y físicas pero que no logran obtener resultados acordes a sus condiciones naturales. ¿Como trabaja su sistema psíquico y…
Desarrollo tenístico
En el tenis, como en cualquier otro deporte, tenemos que buscar la forma de alcanzar el máximo rendimiento, tanto deportivo como humano. Para ello veremos diversas tips que espero sean de gran utilidad, ya seamos…
La movilidad articular y su entrenamiento (I)
En deporte, cuando se hace referencia a la capacidad de movimiento de una o varias articulaciones, se utilizan frecuentemente los términos “flexibilidad”, “elasticidad” o “movilidad”, pero estos conceptos son un poco confusos y no diferencian…
La movilidad articular y su entrenamiento (II)
A continuación, expongo algunos de los tests más representativos para medir la movilidad articular en el tenis. Los valores que se dan de referencia (para adultos) son meramente aproximativos, aunque indican unos mínimos de movilidad…
Lesividad vertebral del tenis y el golf
Bien es sabido que el golfing se asume ignorantemente en numerosas ocasiones como un deporte libre de lesiones, pero tanto el golfing como el tenis son deportes asimétricos y no excluidos de daño osteomuscular, trabajando…
Jugar al tenis, ¿fácil o difícil?
¿Por qué entonces , muchas personas que han intentado aprender a jugar al tenis piensan que es difícil? ¿Será por las primeras experiencias que han tenido scam este extraordinario deporte? .Me temo que sí. Gran…
Clases particulares o en grupo?
Mejora tu juego dramáticamente , sin cambiar tus golpes, desarrollando la táctica adecuada para tu estilo de juego. (situaciones reales de partido) ¿Por qué lecciones particulares y no en grupo? Si el grupo es homogéneo…
Táctica
Como Profesor de Tenis me gusta enseñar la táctica a mis alumnos desde el momento que estos pueden jugar desde el fondo de la pista. Sin táctica jugar al tenis es aburrido. Como dice Brat…
Dónde sacar y por qué
Muchos jugadores piensan en el saque como simplemente una manera de poner la pelota en juego sin pensar en las consecuencias de su acción. Puede que no tengas la variedad ni la potencia de los…
El juego de fondo
Cuando juegas desde el fondo de la pista lo principal es entender las zonas de la pista desde donde golpeas. Básicamente hay 3 zonas: Más de 2 metros por detrás de la línea de fondo…
El juego a media pista (Ataque)
Si conseguimos que el contrario nos deje una bola a media pista hay que saber atacarla y subir a la red para cerrar la jugada con un golpe ganador, una volea o un remate. Para esto…
Breve historia de la Copa Davis
lgunos tenistas de esos dos países se habían atrevido a cruzar el Atlántico para medir sus fuerzas ante los jugadores del otro continente y, se quiera o no, pese a no existir una competición oficial,…
Cursos
*Clases particulares. Clases particulares de 25 o 60 minutos para que los más exigentes depuren su técnica trabajando scam la atención exclusiva del profesor aspectos específicos de su tenis. Sesiones de “Sparring” para aquellos que…
Escuela de Tenis
DURANTE TODO EL AÑO NIÑOS (4 – 9 años) Aprende los movimientos fundamentales por medio de juegos. Disfruta corriendo, saltando, lanzando y toma de contacto con la raqueta de tenis. Desarrolla la coordinación ojo-mano y…