David Ferrer gana en Doha tras remontar a Thiemo de Bakker
El español David Ferrer necesitó tres sets y dos horas y 18 minutos para superar al holandés Thiemo de Bakker por 6-7(4), 6-4 y 6-3 y avanzó a la segunda ronda del torneo de…
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Nueva normativa anti-doping en 2015
Por Juanma Muñoz. En diversos lugares de Asia y Oceanía, los tenistas profesionales afrontan con ilusión el comienzo de la temporada 2015. Lo hacen bajo una nueva normativa antidopaje, con cambios entre los que destaca la…
Ferrer se reinventará en 2015
A sus 32 años, David Ferrer prepara cambios para volver con fuerza a las pistas en 2015. Variaciones en el saque, en los ritmos, y en el cordaje de su raqueta, que pasará a ser híbrido. Todo ello,…
Novak Djokovic: “Los amaños están arruinando la reputación de nuestro deporte”
Novak Djokovic, número uno del mundo, muestra su preocupación por los amaños en partidos de tenis en declaraciones al diario USA Today. “Son ilegales y creo que están arruinando la reputación de nuestro deporte. No hay lugar para eso, pero…
¿Se puede reemplazar el ejercicio por un suplemento?
Por el Dr. Mercola El ejercicio es un elemento esencial de un estilo de vida saludable. Es particularmente importante para controlar el azúcar en la sangre y normalizar los niveles de insulina, que es fundamental…
Courier no ve a Nadal en la élite muchos años más
El fuera campeón de cuatro grandes a principios de los noventa, Jim Courier, augura una carrera profesional corta para Rafa Nadal en comparación con la de Roger Federer. Courier explica su razonamiento desde el plano…
Efectos perjudiciales de la ingestión de carbohidratos
Aunque los hidratos de carbono aportan prácticamente la mitad de la energía de la dieta, esta cantidad aún es pequeña para lo que hoy se considera una alimentación equilibrada. Por ello, al hablar de efectos…
Suplementos Nutricionales
En algunos casos, cuando un médico o un nutricionista profesional receta suplementos para compensar faltas de nutrientes por motivos de deficiencia fisica, los suplementos pueden tener un papel fundamental en el mantenimiento de la salud.…
Nutrición evolutiva. ¿Para qué tipo de alimentación estamos diseñados?
Un poquito de historia Las necesidades nutricionales del ser humano actual son el reflejo de todo el camino evolutivo que hemos recorrido desde hace millones de años hasta la actualidad, durante el cual se sucedieron…
Manual para encordar una raqueta de tenis.
A partir de aquí hay muchas formas de encordar una raqueta de tenis. Os explicaré las 2 más utilizadas. En ambas se comienza por la parte central de las cuerdas verticales. La primera de ellas…
Alimentación y Deporte II
Transporte hasta los tejidos Una vez que los nutrientes llegan a la sangre, toman diferentes rutas según que tipo de nutrientes sean y cuales sean nuestras necesidades en ese momento. El Sistema Nervioso Central, utilizando…
Alimentación y Deporte
Cuando uno habla de “alimentación y deporte”, lo primero que se le ocurre es pensar en comer lo mejor posible para así desarrollar una actividad extra sin sufrir agotamiento físico. Sin embargo, no es tan…
Gasto energético de un tenista y conceptos básicos
Cuando entrenas de 10 a 15 horas semanales, vas al instituto, realizas físico y además compites los fines de semana y realizas algunos de los circuitos a nivel Europeo o nacional, debes cuidar enormemente tu…
Cómo mejorar el rendimiento deportivo.
El rendimiento deportivo, derivado de la palabra en francés “parfomance”, que significa cumplimiento, es la optimización de la relación entre las capacidades (físicas y mentales) del deportista y el ejercicio o deporte a realizar (Lazarus,…
LA ALIMENTACIÓN DEL TENISTA
CARACTERÍSTICAS DEL TENISEl tenis es un deporte que además de fuerza física y entrenamiento, requiere un elevado grado de concentración. Para que el tenista se encuentre al cien por cien en todos los aspectos,…
Federer, el más grande
El suïzo regala la Copa Davis a su país Tarde o temprano tenía que llegar. Suïza debía ser campeona mundial de la Copa Davis. Un equipo que puede contar con un crack como Stan…
Arranca la final de la Copa Davis
La final de la Copa Davis entre Francia y Suiza se disputará en la localidad francesa de Lille. La final se disputará en el estadio Pierre Mauroy, con techo retráctil y capacidad mínima esperada…
15 Consejos para ser un gran tenista por Carlos Moyá
Son 15 claves que debes digerir, si es que puedes: 1. Un buen equipamiento. “Debes llevar ropa no muy ajustada y tener especial cuidado con las zapatillas. Son fundamentales”. 2. Una raqueta adecuada. “Ésta será tu mejor aliada durante…
Federer no admite dudas
Después de una intensa semana de tenis de primerísimo nivel en el O2 de Londres, la decepción por la ausencia de final por la lesión de Federer ha sido mayúscula y, consecuentemente, las elucubraciones al…
Djokovic gana en Londres
Djokovic gana en Londres El serbio se aprovecha de la baja de Federer y es campeón El tenis empieza a saludar el público con el gran evento de la Copa de Masters de Londres, el…